Haluatko kasvattaa kuntoasi ja voida hyvin? Unohda maksimikestävyys ja ota nämä asiat huomioon
Harjoitteletko cooper-testiä varten vai kohotatko kuntoa? Väärä sykealue voi pilata harjoituksen tarkoituksen. Siksi on tärkeä tietää, millä sykealueella kannattaa harjoitella.