Lounais-Suomessa asuva Kimmo, 50, on ollut monta päivää kivulias. Jo pelkkä kuvan katsominen saa ymmärtämään, miksi.
Kimmo vietti juhannusaattona viisi tuntia auringossa lyhyissä shortseissa ilman aurinkovoidetta.
Vaatteet tai varjo eivät nekään tuoneet iholle suojaa, sillä Kimmo sai auringonpolttamansa järvellä meloskellen.
Jalat paloivat niin pahasti, että voimakkaanpunaisen ihon lisäksi vaivana ovat vasemman nilkan päälle nousseet vesikellot.
Kaupan päälle hän on saanut läheisiltään huomauttelua: Auringolta pitäisi suojautua. Haastatteluhetkelläkin taustalta kuuluu vaimon ääni.
– Kyllähän kommentteja tietysti on tullut, Kimmo sanoo.
Lue lisää: Käräytitkö ihosi auringossa? 3 tilannetta, joissa oma apu ei välttämättä enää riitä
Juhannusaaton aamupäivä oli hieman pilvinen, kun Kimmo lähti veneellään vesille. Päivästä tuli kuitenkin kaunis, ja hän viihtyi meloen ja kalastellen.
– Tuuleskeli kivasti, ei tuntunut pahalta ollenkaan, Kimmo kertoo.
– Lähdin noin puoli kymmeneltä aamulla ja olin pitkälle iltapäivään. En malttanut tulla pois, kun oli niin hieno ilma. Olin siellä viisi tuntia, ihan liikaa.
Kalaa ei paljonkaan tullut, mutta juhannus oli muuten mitä mainioin. Totuus kävi kuitenkin nopeasti ilmi heti rannassa, vaikka ihon palaminen tuntuu usein vasta tuntien viiveellä.
– Huomasin rannasta lähtiessä, että kyllä iho aika lailla punoittaa.
UV-säteilyn vaikutus voimistuu petollisesti, ja auringonpolttamat ovat usein pahimmillaan vasta noin vuorokauden kuluttua auringolle altistumisesta.
Illan mittaan Kimmon jalkoja alkoi tosissaan kuumottaa, ja kun hän lähti juhannusyöksi palkkatöihin, jalat särkivät jo melkoisesti.
– Olo oli huono. Minun piti istuskella ja levätä hetki, niin töitä pystyi jatkamaan.
Vaikka juhannuksesta on jo monta päivää, Kimmoa särkee yhä. Hän on hoitanut jalkojaan aloe vera -voiteilla.
– Housuja pystyn käyttämään, mutta mieluummin olen kyllä ilman.
Tiistaina Kimmo soitti itselleen varmuuden vuoksi lääkäriaikaa. Auringonpolttamia voi hoitaa kotona, mutta laajalti palanut, vesikelloille noussut iho kannattaa näyttää asiantuntijalle.
– Läheltä ei saanut aikaa, huomiselle kyllä, niin en sitten varannut. Kauemmas olisi saanut, Kimmo sanoo.
Kunhan koettelemus on selätetty, Kimmo aikoo suhtautua aurinkoon varautuneemmin.
– Kyllä se yllätti, että noin pahasti paloi, hän sanoi.
– Vesi vielä kertaa auringon vaikutusta. Pitää jatkossa välttää auringonottoa ja yrittää se rasva laittaa.
Milloin lääkäriin?
Auringonpolttamat
UV-säteily vanhentaa ihoa, ja auringolta on syytä suojautua huolellisesti.
Auringolta voi suojautua käyttämällä korkean kertoimen suojavoiteita sekä hattua, aurinkolaseja ja suojaavia vaatteita. Keskipäivän aurinkoa kannattaa välttää.
Toistuvat ihon palamiset etenkin nuorella iällä lisäävät ihomelanooman riskiä. UV-säteilyn vaikutus kertautuu, jos iho palaa usein.
Ihon palaminen ilmenee usein vasta tuntien päästä altistuksesta, ja on pahimmillaan noin vuorokauden kuluttua.
Palanut iho voi punoittaa, hilseillä, kuoriutua, olla kosketusherkkä tai mennä rakkuloille.
Auringonpolttamaa voi hoitaa viileällä vedellä ja rasvaamalla. Myös vettä kannattaa juoda paljon.
Auringonpolttaman paranemiseen voi mennä viikko tai kaksi.
Lääkäriin on syytä mennä, jos palanut alue on suuri ja siihen tulee rakkuloita, yleisvointi on huono tai jos palanut alue tulehtuu.
Lähteet: Terveyskirjasto, Ilmatieteenlaitos, Ilta-Sanomien arkisto