![](\"https:\/\/images.cdn.yle.fi\/image\/upload\/\/w_205,h_115,q_70\/39-99309862f4f76b08761.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Yleisurheilun EM-kisat Ylen kanavilla 15.\u201321. elokuuta. Katso kisojen suomalaiset, aikataulut ja l\u00e4hetystiedot t\u00e4st\u00e4 linkist\u00e4<\/a>.<\/em><\/p>\n Seiv\u00e4shypp\u00e4\u00e4j\u00e4 Wilma Murto<\/strong> on onnistunut venym\u00e4\u00e4n viime vuosina etenkin arvokisoissa. Murto on tuonut Suomelle niin MM-kisoista kuin olympialaisista niit\u00e4 kuuluisia pistesijoja. Tokion olympialaisissa Murto sijoittui jaetulle viidennelle sijalle ja Oregonin MM-kisoissa jaetulle kuudennelle sijalle.<\/p>\n Molemmissa kisoissa Murto on onnistunut paremmin kuin ennen kisoja tehty tilastovertailu antoi ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4.<\/p>\n Murrosta ei ole kasvanut hyv\u00e4 arvokisaurheilija sattumalta. Se on vaatinut pitk\u00e4aikaista, tietoista ty\u00f6skentely\u00e4 psyykkisen valmennuksen parissa.<\/p>\n \u2013 Siin\u00e4 kisatilanteessa fyysinen kunto ei muutu mihink\u00e4\u00e4n. Jos on ollut hyv\u00e4ss\u00e4 kunnossa ennen kisoja, niin kunto on edelleen siell\u00e4. Sen sijaan psyykkinen kunto voi tehd\u00e4 isompia heilahduksia suuntaan tai toiseen, Murto sanoi.<\/p>\n Murto on ty\u00f6st\u00e4nyt urheilupsykologi Hannaleena Ronkaisen<\/strong> kanssa nelj\u00e4n vuoden ajan muun muassa arvokisoissa suoriutumista. H\u00e4n on oppinut hallitsemaan j\u00e4nnityst\u00e4 ja ottamaan paineista enemm\u00e4n hy\u00f6ty\u00e4 itselleen kuin haittaa. Eik\u00e4 psyykkisest\u00e4 valmennuksesta ole ollut hy\u00f6ty\u00e4 vain arvokisoihin, sill\u00e4 Murto on saanut paljon hy\u00f6dyllisi\u00e4 ty\u00f6kaluja ihan arkip\u00e4iv\u00e4iseen tekemiseen.<\/p>\n Pelk\u00e4ll\u00e4 henkisell\u00e4 huippukunnolla ei tietenk\u00e4\u00e4n tehd\u00e4 huipputuloksia. Murto on ollut viime vuosien arvokisoissa eritt\u00e4in hyv\u00e4ss\u00e4 fyysisess\u00e4 kunnossa.<\/p>\n \u2013 Arvokisojen pistesijat ovat nostaneet itseluottamusta ja olen huomannut, ett\u00e4 olen kehittynyt nimenomaan arvokisaurheilijana. Olen saanut t\u00e4rkeiss\u00e4 paikoissa parhaan irti.<\/p>\n Samalla Murto on havahtunut siihen, miten nuori h\u00e4n oli ensimm\u00e4isiss\u00e4 arvokisoissaan. Kes\u00e4kuussa 24 vuotta t\u00e4ytt\u00e4nyt Salon Vilppaan hypp\u00e4\u00e4j\u00e4 oli vasta 18-vuotias, kun h\u00e4n debytoi aikuisten arvokisoissa Amsterdamin EM-kisoissa. Tuolloin h\u00e4n oli seiv\u00e4sfinaalin seitsem\u00e4s tuloksella 445.<\/p>\n T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen Murto on edustanut Suomea aikuisten arvokisoissa kahdeksan kertaa. Kuudessa vuodessa h\u00e4n on kasvanut juniorista aikuiseksi.<\/p>\n \u2013 Urheilijan ammattitaito on kehittynyt aika paljon ja on itsevarmempi olo arvokisoissa. On sellainen olo, ett\u00e4 kuulun sinne, enk\u00e4 ole vain ihmettelem\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n Murto on nelj\u00e4n viime vuoden aikana kasvanut lupaavasta juniorit\u00e4hdest\u00e4 aikuiseksi huippu-urheilijaksi.<\/p>\n Wilma Murto on voittanut urallaan alle 19-vuotiaiden MM-pronssia ja EM-pronssia, mutta M\u00fcnchenin EM-kisoissa h\u00e4nell\u00e4 on mahdollisuudet nousta aikuisten arvokisoissakin mitaleille.<\/p>\n T\u00e4m\u00e4n kauden Euroopan tilastoissa h\u00e4n on tuloksella 460 jaetulla yhdeks\u00e4nnell\u00e4 sijalla, mutta jos tilastosta poistaa ven\u00e4l\u00e4isurheilijat, nousee sijoitus kahdella pyk\u00e4l\u00e4ll\u00e4. MM-kisoissa Murto oli kolmanneksi paras eurooppalainen Slovenian Tina Sutej’n<\/strong> ja Kreikan Aikaterini Stefanidin<\/strong> j\u00e4lkeen.<\/p>\n \u2013 Se on jotenkin v\u00e4h\u00e4n ironistakin, ett\u00e4 kun edelliset arvokisat ovat menneet niin hyvin, niin se on tuonut tietyll\u00e4 tavalla lis\u00e4haastetta EM-kisoihin valmistautumiseen. Olen tietoinen itselt\u00e4ni tulevalta menestyspaineesta, mutta my\u00f6s ulkopuolelta tulevalta. Se on yksi muuttuja, jota on pit\u00e4nyt osata k\u00e4sitell\u00e4, Murto pohti.<\/p>\n \u2013 Toki se on kutkuttava ja hyv\u00e4 fiilis l\u00e4hte\u00e4 kisoihin. Olen halunnut ajatella asian niin, ett\u00e4 jos EM-finaalissa on viisi tai kuusi urheilijaa, joilla on sauma olla mitaleilla, niin kuulun siihen ryhm\u00e4\u00e4n.<\/p>\n Viime kes\u00e4n\u00e4 Suomen enn\u00e4tyksen 472 hyp\u00e4nnyt Murto oli omasta mielest\u00e4\u00e4n MM-kisoissa enn\u00e4tyskuntoinen, sill\u00e4 hypyiss\u00e4 oli puhtia takana. T\u00e4ll\u00e4 kertaa hypyss\u00e4 ei kaikki osunut yhteen, jotta Suomen enn\u00e4tys olisi syntynyt, mutta h\u00e4n sivusi kauden parastaan tuloksella 460.<\/p>\n Murto uskoo kuitenkin, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4n kauden aikana uudet SE-lukemat voivat viel\u00e4 synty\u00e4.<\/p>\n \u2013 Itsell\u00e4ni on sellainen ajatus, ett\u00e4 ihme on, jos se ei mene. Toki seiv\u00e4s on sellainen laji, ett\u00e4 kelit vaikuttavat, mutta sit\u00e4 ei koskaan tied\u00e4, vaikka olisi hyv\u00e4kin p\u00e4iv\u00e4.<\/p>\n Oregonin MM-kisojen j\u00e4lkeen Wilma Murto keskittyi toipumaan aikaerosta, ennen kuin h\u00e4n suuntasi katseensa M\u00fcnchenin EM-kisoihin. T\u00e4h\u00e4n v\u00e4liin mahtuivat my\u00f6s Kalevan kisat Joensuussa, joiden ajankohta ei Murron mielest\u00e4 ollut optimaalinen.<\/p>\n Murto koki SM-kisoissa harvinaisen tilanteen, sill\u00e4 h\u00e4nen j\u00e4tettiin nelj\u00e4n mestaruuden j\u00e4lkeen hopeasijalle tuloksella 440. Murron suorituksiin saattoi vaikuttaa, ett\u00e4 edellisen viikon treenikuorma painoi h\u00e4nen j\u00e4seniss\u00e4\u00e4n, eik\u00e4 h\u00e4n ollut kovinkaan herk\u00e4ss\u00e4 kunnossa.<\/p>\n Murto on tehnyt kaiken EM-kisoja ajatellen. Valmistautumisviikolla h\u00e4n ei tee en\u00e4\u00e4 hyppytreenej\u00e4, vaan enemm\u00e4nkin vireytt\u00e4 yll\u00e4pit\u00e4v\u00e4\u00e4 ja viritt\u00e4v\u00e4\u00e4 harjoittelua sek\u00e4 lep\u00e4\u00e4 paljon.<\/p>\n \u2013 Kunto sielt\u00e4 kohisee ja on sitten EM-kisoissa parhaimmillaan, Murto vakuutti.<\/p>\n \u2013 N\u00e4ist\u00e4 hyvist\u00e4 arvokisakokemuksista on tullut luottoa siihen prosessiin, mik\u00e4 meill\u00e4 on valmentaja Jarno<\/strong> Koivusen<\/strong> kanssa kisoihin valmistautumiseen. Minulla on tosi luottavainen fiilis, ett\u00e4 se toimii t\u00e4ll\u00e4kin kertaa.<\/p>\n Naisten seip\u00e4\u00e4n karsinta on heti EM-kisojen avausp\u00e4iv\u00e4n\u00e4 maanantaina, ensimm\u00e4isten lajien joukossa. Murto tiet\u00e4\u00e4, ett\u00e4 kun h\u00e4n 15. p\u00e4iv\u00e4 elokuuta seisoo vauhdinottoradan toisessa p\u00e4\u00e4ss\u00e4 ja valmistautuu ensimm\u00e4iseen karsintahyppyyns\u00e4, h\u00e4nen mieless\u00e4\u00e4n py\u00f6rii joko joku yksinkertainen tekniikkajuttu tai sitten h\u00e4n on vaihtoehtoisesti saavuttanut t\u00e4ysin tyhj\u00e4n mielen.<\/p>\n \u2013 Siihen pit\u00e4\u00e4 aina asennoitua, ett\u00e4 karsinnan ensimm\u00e4inenkin korkeus, joka on varmaan jonkin 430:n paikkeilla, t\u00e4ytyy aina ylitt\u00e4\u00e4. Siin\u00e4 kohtaa on ihan turha mietti\u00e4, ett\u00e4 finaalissa olisi kiva hyp\u00e4t\u00e4 470 tai 480. Siin\u00e4 pit\u00e4\u00e4 hallita se, ett\u00e4 keskittyy siihen, mit\u00e4 juuri sill\u00e4 hetkell\u00e4 tarvitsee tehd\u00e4.<\/p>\n Naisten seiv\u00e4shypyn karsinta on ohjelmassa maanantaina kello 11.25 alkaen. Suora l\u00e4hetys TV2:ssa, Areenassa ja Yle-sovelluksessa. Seip\u00e4\u00e4n finaali on keskiviikkona klo 21.<\/em><\/p>\n Lue my\u00f6s:<\/strong><\/p>\n Entinen Suomen nopein nainen l\u00f6ysi uuden roolin \u2013 tuplamaisteri Hanna-Maari P\u00e4kkill\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4 teht\u00e4v\u00e4 yleisurheilun MM-joukkueessa<\/a><\/p>\n<\/div>\nSE-lukemat kiikarissa viel\u00e4 t\u00e4ll\u00e4 kaudella<\/h3>\n
<\/div>\nKarsintaankin pit\u00e4\u00e4 asennoitua oikein<\/h3>\n