Isot D-vitamiiniannokset eiv\u00e4t n\u00e4yt\u00e4 suojaavan sy\u00f6vilt\u00e4 tai valtimotaudeilta. Asia k\u00e4y ilmi It\u00e4-Suomen yliopiston v\u00e4est\u00f6tutkimuksesta (siirryt toiseen palveluun)<\/span><\/a>.<\/p>\n<\/div>\n

\u2013 Tutkittavien m\u00e4\u00e4r\u00e4 j\u00e4i v\u00e4h\u00e4n alhaiseksi, mutta samansuuntaisia tuloksia on saatu muistakin D-vitamiinia k\u00e4sittelevist\u00e4 tutkimuksista. En usko, ett\u00e4 isommallakaan tutkittavien m\u00e4\u00e4r\u00e4ll\u00e4 olisi ollut vaikutusta lopputulokseen, kertoo apulaisprofessori Jyrki Virtanen<\/strong> It\u00e4-Suomen yliopistosta.<\/p>\n<\/div>\n

\n
Tutkimuksessa seurattiin viiden vuoden ajan 60 vuotta t\u00e4ytt\u00e4neit\u00e4 miehi\u00e4 ja 65 vuotta t\u00e4ytt\u00e4neit\u00e4 naisia, joista osa otti p\u00e4ivitt\u00e4in suosituksia selv\u00e4sti suuremman m\u00e4\u00e4r\u00e4n D-vitamiinilisi\u00e4. Osallistujia oli yhteens\u00e4 noin 2 500.<\/p>\n<\/div>\n
\n
Tutkimus toteutettiin vuosina 2012\u20132018. Osa tutkittavista sairastui valtimotauteihin tai sy\u00f6piin, mutta tapausten m\u00e4\u00e4riss\u00e4 ei ollut eri ryhmien v\u00e4lill\u00e4 tilastollisesti merkitsev\u00e4\u00e4 eroa.<\/p>\n<\/div>\n
\n
Tulokset eiv\u00e4t puolla suositusten muuttamista<\/h3>\n<\/div>\n
\n
Tutkimuksen mukaan suurilla vitamiinilis\u00e4annoksilla ei ole merkitt\u00e4v\u00e4\u00e4 vaikutusta syd\u00e4n ja verisuonitauti- tai sy\u00f6p\u00e4riskiin, jos elimist\u00f6n D-vitamiinitaso on jo valmiiksi hyv\u00e4.<\/p>\n<\/div>\n
\n
\u2013 N\u00e4iden tulosten perusteella D-vitamiinilis\u00e4suosituksia ei ole tarpeen muuttaa. Keskim\u00e4\u00e4rin suomalaisten elimist\u00f6n D-vitamiinipitoisuus on nykyisin aika hyv\u00e4, Virtanen sanoo.<\/p>\n<\/div>\n
\n
D-vitamiinin saanti on lis\u00e4\u00e4ntynyt Suomessa 2000-luvun alkupuolelta l\u00e4htien muun muassa siksi, ett\u00e4 kasvirasvalevitteisiin ja nestem\u00e4isiin maitovalmisteisiin lis\u00e4t\u00e4\u00e4n vitamiinia. My\u00f6s D-vitamiinilisien k\u00e4ytt\u00f6 on yleistynyt.<\/p>\n<\/div>\n
\n
Lisi\u00e4 kannattaa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 varsinkin talvisin, jos ruokavaliossa on vain v\u00e4h\u00e4n D-vitamiininl\u00e4hteit\u00e4, kuten kalaa, kasvimargariineja tai nestem\u00e4isi\u00e4 maitotuotteita. Aikuisille D-vitamiinilis\u00e4suositus on 10 mikrogrammaa vuorokaudessa, 75 vuotta t\u00e4ytt\u00e4neille 20 mikrogrammaa vuorokaudessa.<\/p>\n<\/div>\n
\n
My\u00f6hemmin samasta tutkimuksesta kerrotaan D-vitamiinilis\u00e4n vaikutuksia muun muassa tyypin 2 diabeteksen riskiin, luunmurtumiin ja kaatumisiin, mielialaan, infektioihin ja kiputiloihin.<\/p>\n<\/div>\n
\n
Lue my\u00f6s:<\/strong><\/p>\n<\/div>\n
\n
Suomalaiset saavat aiempaa paremmin D-vitamiinia \u2013 ja se johtuu pitk\u00e4lti siit\u00e4, ett\u00e4 poimimme vitaminoituja tuotteita kauppojen hyllyilt\u00e4<\/a><\/p>\n<\/div>\n
\n
Suurin osa ravintolisien k\u00e4ytt\u00e4jist\u00e4 sy\u00f6 niit\u00e4 turhaan<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/p>\n
Source Link<\/span> yle.fi<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Isot D-vitamiiniannokset eiv\u00e4t n\u00e4yt\u00e4 suojaavan sy\u00f6vilt\u00e4 tai valtimotaudeilta. Asia k\u00e4y ilmi It\u00e4-Suomen yliopiston v\u00e4est\u00f6tutkimuksesta (siirryt toiseen palveluun). \u2013 Tutkittavien m\u00e4\u00e4r\u00e4 j\u00e4i v\u00e4h\u00e4n alhaiseksi, mutta samansuuntaisia tuloksia on saatu muistakin D-vitamiinia k\u00e4sittelevist\u00e4 tutkimuksista. En usko, ett\u00e4 isommallakaan tutkittavien m\u00e4\u00e4r\u00e4ll\u00e4 olisi ollut vaikutusta lopputulokseen, kertoo apulaisprofessori Jyrki Virtanen It\u00e4-Suomen yliopistosta. Tutkimuksessa seurattiin viiden vuoden ajan 60 vuotta […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26472,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[12],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26471"}],"collection":[{"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26471"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26471\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26472"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26471"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26471"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26471"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}