Warning: PHP Request Startup: open(/var/cpanel/php/sessions/ea-php82/sess_a1b55dee1fcf90587a938d583f947473, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0
Warning: PHP Request Startup: Failed to read session data: files (path: /var/cpanel/php/sessions/ea-php82) in Unknown on line 0
Warning: Cannot modify header information - headers already sent in /home/u4578291/uutisalue.news/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1723
Warning: Cannot modify header information - headers already sent in /home/u4578291/uutisalue.news/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1723
Warning: Cannot modify header information - headers already sent in /home/u4578291/uutisalue.news/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1723
Warning: Cannot modify header information - headers already sent in /home/u4578291/uutisalue.news/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1723
Warning: Cannot modify header information - headers already sent in /home/u4578291/uutisalue.news/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1723
Warning: Cannot modify header information - headers already sent in /home/u4578291/uutisalue.news/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1723
Warning: Cannot modify header information - headers already sent in /home/u4578291/uutisalue.news/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1723
Warning: Cannot modify header information - headers already sent in /home/u4578291/uutisalue.news/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1723
{"id":277285,"date":"2024-02-21T03:30:36","date_gmt":"2024-02-21T03:30:36","guid":{"rendered":"https:\/\/uutisalue.news\/puolet-raskaana-olevista-syo-vaarin-d-vitamiinia-popsitaan-jopa-20-kertainen-maara-suosituksiin-nahden\/"},"modified":"2024-02-21T03:30:36","modified_gmt":"2024-02-21T03:30:36","slug":"puolet-raskaana-olevista-syo-vaarin-d-vitamiinia-popsitaan-jopa-20-kertainen-maara-suosituksiin-nahden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uutisalue.news\/puolet-raskaana-olevista-syo-vaarin-d-vitamiinia-popsitaan-jopa-20-kertainen-maara-suosituksiin-nahden\/","title":{"rendered":"Puolet raskaana olevista sy\u00f6 v\u00e4\u00e4rin \u2013 D-vitamiinia popsitaan jopa 20-kertainen m\u00e4\u00e4r\u00e4 suosituksiin n\u00e4hden"},"content":{"rendered":"
\n
Huono ruokavalio lis\u00e4\u00e4 odottajan riski\u00e4 sairastua elintapasairauksiin, mutta sill\u00e4 voi olla my\u00f6s vaikutusta lapsen loppuel\u00e4m\u00e4\u00e4n.<\/p>\nToista lastaan odottava Maaria Toskala suhtautuu ruokailuihin rennosti. Kuva ja video: Arttu Kuivanen \/ Yle<\/span><\/figcaption><\/figure>\n
Toista lastaan odottava Maaria Toskala<\/strong>, 32, py\u00f6rittelee k\u00e4siss\u00e4\u00e4n kahta lapsiperheist\u00e4 tuttua purkkia: D-vitamiinia sek\u00e4 foolihappoa.<\/p>\n
Molempia ravintolisi\u00e4 suositellaan Suomessa raskaana oleville.<\/p>\n
\u2013 En ennen ensimm\u00e4ist\u00e4 lasta ollut kuullutkaan foolihaposta, mutta tuttu terveydenhoitaja vinkkasi, ett\u00e4 sit\u00e4 kannattaa alkaa ottaa jo kun suunnittelee raskautta, Toskala sanoo.<\/p>\n
Ruokailuihin Toskala kertoo suhtautuvansa toisen lapsen kohdalla rennommin kuin ensimm\u00e4ist\u00e4 odottaessaan. Esimerkiksi kasviksia ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole tarjolla joka p\u00e4iv\u00e4.<\/p>\n
\u2013 En koe, ett\u00e4 joka aterialla pit\u00e4isi sy\u00f6d\u00e4 lautasmallin mukaan, mutta se on hyv\u00e4 pit\u00e4\u00e4 mieless\u00e4. Toki se olisi hyv\u00e4 muillekin kuin raskaana oleville, Toskala pohtii.<\/p>\n
Jutun lopussa voit testata, miten hyvin tunnet raskaana olevien ravitsemussuositukset.<\/strong><\/p>\n\n