Koronataudin <\/span>j\u00e4lkeen voi aloittaa liikunnan rauhallisesti ja omia oireita kuunnellen.<\/span><\/p>\n Asia puhuttaa kuntoilijoita erityisesti sosiaalisen median kest\u00e4vyysliikuntaryhmiss\u00e4. Niiss\u00e4 on esitetty arvioita, ett\u00e4 urheilua olisi hyv\u00e4 v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 liev\u00e4nkin koronatartunnan j\u00e4lkeen useita viikkoja.<\/span><\/p>\n Ryhmiss\u00e4 kiert\u00e4\u00e4 esimerkiksi Tampereen Urheilul\u00e4\u00e4k\u00e4riaseman ohje, jonka mukaan oireettoman tartunnan mukaan positiivisen testin mukaan urheilijoiden tulisi lev\u00e4t\u00e4 kaksi viikkoa, ja silti riski syd\u00e4nlihasvaurioille olisi olemassa.<\/span><\/p>\n Tampereen Urheilul\u00e4\u00e4k\u00e4riaseman ylil\u00e4\u00e4k\u00e4ri <\/span>Kerttu Toivo<\/a> sanoo, ett\u00e4 ryhmiss\u00e4 kiert\u00e4v\u00e4n kaavion tiedot ovat osittain vanhentuneita.<\/span><\/p>\n \u2013 Tietoja ollaan juuri p\u00e4ivitt\u00e4m\u00e4ss\u00e4, sill\u00e4 koronasta saadaan koko ajan lis\u00e4\u00e4 tutkimustuloksia, Toivo sanoo.<\/span><\/p>\n Koronaan<\/span> ei liity asiantuntijoiden mielest\u00e4 sen suurempaa riski\u00e4 syd\u00e4nlihastulehdukselle kuin muissakaan virustulehduksissa, mutta maltti on valttia kaikissa sairauksissa.<\/span><\/p>\n \u2013 Koronasta ja syd\u00e4nlihastulehduksesta on useitakin tieteellisi\u00e4 tutkimuksia julkaistu viimeisten kahden vuoden aikana. Konsensus t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 on se ett\u00e4 koronaan ei liity suurempaa riski\u00e4 syd\u00e4nlihastulehdukselle kuin muissakaan virustulehduksissa, kertoo Oulun yliopiston professori, ylil\u00e4\u00e4k\u00e4ri <\/span>Juhani Junttila<\/a> Oulun yliopistollisesta sairaalasta.<\/span><\/p>\n Lue lis\u00e4\u00e4:<\/span> <\/span>Pk-seudun ylil\u00e4\u00e4k\u00e4rit: Koronaan pit\u00e4isi suhtautua kuin tavalliseen hengitys\u00adtie\u00adinfektioon<\/a><\/p>\n Junttilan <\/span>mukaan perusohje liikuntaan liittyen on virustautien suhteen se, ett\u00e4 kun ei ole kuumetta ja oireet alkavat helpottaa, niin oireiden mukaan voi alkaa liikkua. <\/span><\/p>\n \u2013 T\u00e4rke\u00e4\u00e4 on aloittaa rauhallisesti lenkkeily koronan j\u00e4lkeen, koska osalla on pitk\u00e4\u00e4nkin kest\u00e4vi\u00e4 hengenahdistusoireita ja t\u00e4rke\u00e4\u00e4 olisi lenkkeill\u00e4 oireiden sallimissa rajoissa.<\/span><\/p>\n Koronaviruksen aiheuttamasta infektiosta toipuvan ei kannata l\u00e4hte\u00e4 ainakaan tekem\u00e4\u00e4n lumit\u00f6it\u00e4 liian aikaisin, sill\u00e4 lumen pukkaaminen rasittaa syd\u00e4nt\u00e4.<\/span><\/p>\n \u2013 Kuumeessa ja huonovointisena ei kannata lumit\u00f6it\u00e4 tehd\u00e4, Junttila sanoo.<\/span><\/p>\n Oulun yliopistossa vuonna 2018 tarkastetun v\u00e4it\u00f6skirjan mukaan fyysisen rasituksen yhteydess\u00e4 kuolleista huomattavan suuri osa on miehi\u00e4. Vaarallisimmat rasituksen aiheuttajat ovat lumity\u00f6t, hiiht\u00e4minen ja py\u00f6r\u00e4ily.<\/span><\/p>\n Lue lis\u00e4\u00e4:<\/span> <\/span>V\u00e4it\u00f6s: Keski-ik\u00e4isen miehen lumi\u00adty\u00f6t pakkasessa yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n vaarallisia<\/a><\/p>\n