Liikunta<\/span> ehk\u00e4isee syd\u00e4noireita kaikilta, mutta terveill\u00e4 aikuisilla hy\u00f6dyt eiv\u00e4t en\u00e4\u00e4 suurene tietyn rajan j\u00e4lkeen. Syd\u00e4n- ja verisuonitauteja sairastavien riskit kuitenkin jatkavat pienentymist\u00e4 mit\u00e4 enemm\u00e4n liikuntaa saa, tuore tutkimus osoittaa.<\/span><\/p>\n Verrattuna osallistujiin, jotka liikkuivat hyvin v\u00e4h\u00e4n, kohtalainen tai voimakas fyysinen aktiivisuus pienensi terveiden ja syd\u00e4n- ja verisuonitautien riskiryhm\u00e4l\u00e4isten sairastumisriski\u00e4 noin 25\u201335 prosenttia. Hy\u00f6dyt n\u00e4kyiv\u00e4t jo v\u00e4h\u00e4isill\u00e4 liikunnan m\u00e4\u00e4rill\u00e4, mutta riskit eiv\u00e4t pienentyneet enemp\u00e4\u00e4, vaikka potilas olisi liikkunut huomattavasti enemm\u00e4n.<\/span><\/p>\n Syd\u00e4n- ja verisuonitautia sairastavien sairastumisriskit sen sijaan jatkoivat pienentymist\u00e4 sit\u00e4 mukaa, mit\u00e4 aktiivisempi potilas oli. Jonkin verran liikuntaa harrastavien riski sairastua tai menehty\u00e4 syd\u00e4noireeseen oli 20 prosenttia pienempi ja eniten liikkuvien 30 prosenttia pienempi kuin potilaiden, jotka eiv\u00e4t olleet fyysisesti aktiivisia. Syd\u00e4noireiden lis\u00e4ksi liikunta pienensi todenn\u00e4k\u00f6isyytt\u00e4 menehty\u00e4 seitsenvuotisen seurannan aikana.<\/span><\/p>\n Suurimmat hy\u00f6dyt saatiin vapaa-ajan liikunnasta, mutta my\u00f6s ty\u00f6matka- ja arkiliikunta olivat hyv\u00e4ksi. Fyysisesti raskas ty\u00f6 ei pienent\u00e4nyt syd\u00e4nriskej\u00e4.<\/span><\/p>\n Tulokset vahvistavat n\u00e4ytt\u00f6\u00e4 liikunnan ja fyysisesti aktiivisen el\u00e4m\u00e4n terveyshy\u00f6dyist\u00e4 ja osoittavat liikunnan lis\u00e4\u00e4misen hy\u00f6dytt\u00e4v\u00e4n etenkin syd\u00e4n- ja verisuonitautiin sairastuneita. Syd\u00e4noireiden lis\u00e4ksi liikunta ehk\u00e4isee lukuisia muita sairauksia.<\/span><\/p>\n Tutkimukseen osallistui 112\u202f000 tervett\u00e4, 28\u202f000 suurentuneessa syd\u00e4n- ja verisuonitautien vaarassa olevaa ja 2\u202f500 syd\u00e4n- ja verisuonitautia sairastavaa hollantilaista. Keskim\u00e4\u00e4rin seitsem\u00e4nvuotisen seurannan aikana syd\u00e4noireeseen sairastui tai menehtyi 2 prosenttia terveist\u00e4, 8 prosenttia riskiryhm\u00e4l\u00e4isist\u00e4 ja 41 prosenttia syd\u00e4npotilaista.<\/span><\/p>\n Tulokset julkaistiin <\/span>PLoS Medicine<\/span> -lehdess\u00e4.<\/span><\/p>\n<\/section>\n <\/p>\n