Entinen huippunyrkkeilij\u00e4 Eva Wahlstr\u00f6m pohtii nuorten liikkumista ja etenkin liikunnan puutetta. H\u00e4n kertoo my\u00f6s oman poikansa nyrkkeilyharrastuksesta, jossa h\u00e4n on my\u00f6s itse vahvasti mukana.<\/p>\n Ammattinyrkkeilyn<\/span> entinen maailmanmestari <\/span>Eva Wahlstr\u00f6m<\/a> t\u00e4r\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kovan v\u00e4itteen:<\/span><\/p>\n \u2013\u2009Teemme jonkinlaista kollektiivista itsemurhaa.<\/span><\/p>\n Ja heti per\u00e4\u00e4n toisen:<\/span><\/p>\n \u2013\u2009 Ihmisyydest\u00e4 on unohtumassa, ett\u00e4 olemme kehollisia olentoja.<\/span><\/p>\n Kyse on liikunnasta tai oikeammin sen v\u00e4hyydest\u00e4 ja erityisesti nuorten liikunnasta.<\/span><\/p>\n Jos Wahlstr\u00f6m saisi p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4, h\u00e4n tekisi v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti kaksi asiaa koulup\u00e4iviin: \u00e4lylaitekielto ja liikuntaa joka p\u00e4iv\u00e4.<\/span><\/p>\n Wahlstr\u00f6m n\u00e4kee suorastaan punaista \u00e4lylaitteiden vaikutuksesta liikkumiseen. H\u00e4n tekee vertauksen.<\/span><\/p>\n \u2013\u2009 Se on outoa, kun saadaan uusi laite, esimerkiksi puhelin, sit\u00e4 tutkitaan tosi tarkasti, mit\u00e4 kaikkea sill\u00e4 voi tehd\u00e4 ja mit\u00e4 ominaisuuksia siin\u00e4 on. Kun kyse on meist\u00e4 itsest\u00e4mme, monesti j\u00e4\u00e4 tutkimatta, mit\u00e4 voi tehd\u00e4 kropallaan.<\/span><\/p>\n Wahlstr\u00f6m korostaa, ett\u00e4 kyse ei ole pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n liikunnasta.<\/span><\/p>\n \u2013\u2009 Jos mulla on huono olo tai stressi\u00e4, sen purkaminen tapahtuu liikkeen kautta. Liikkuminen vapauttaa endorfiinia, joka tuottaa hyv\u00e4nolontunnetta ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 kipua, ja serotoniini saa aikaan tyytyv\u00e4isyyden tunteen, se torjuu masennusta. T\u00e4m\u00e4 on unohtumassa, sill\u00e4 huonoon oloon haetaan usein l\u00e4\u00e4kityst\u00e4 tai ollaan viel\u00e4 enemm\u00e4n \u00e4lylaitteella.<\/span><\/p>\n Wahlstr\u00f6m ottaa esille dopamiinin. Dopamiini on keskushermoston viesti- eli v\u00e4litt\u00e4j\u00e4aine, jota erittyy eniten aivoissa ja suolistossa. Dopamiini tunnetaan mielihyv\u00e4hormonina, jolla on t\u00e4rke\u00e4 osa nautinnon, tyytyv\u00e4isyyden ja ilon tunteiden syntymisess\u00e4.<\/span><\/p>\n \u2013\u2009 Kun dopamiinia tulee \u00e4lylaitteelta, ei jaksa en\u00e4\u00e4 tehd\u00e4 asioita sen eteen. Ei menn\u00e4 pelaamaan korista tai juoksemaan kilpaa tai k\u00e4velem\u00e4\u00e4n mets\u00e4\u00e4n.<\/span><\/p>\n Suomalaisessa<\/span> koulusysteemiss\u00e4 Wahlstr\u00f6m n\u00e4kee paljon hyv\u00e4\u00e4, mutta h\u00e4nen mielest\u00e4\u00e4n koulu ei tarjoa riitt\u00e4v\u00e4sti esimerkiksi liikett\u00e4 tai el\u00e4m\u00e4nhallintaa.<\/span><\/p>\n \u2013\u2009Jos on nuori ja el\u00e4m\u00e4 edess\u00e4, t\u00e4ytyy istua koko p\u00e4iv\u00e4 koulussa. Sitten he tulevat kotiin ja pit\u00e4\u00e4 tehd\u00e4 l\u00e4ksyj\u00e4 pari tuntia. Samalla pit\u00e4isi liikkua jotain kolme tuntia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4, niin eih\u00e4n se oikein ole mahdollista.<\/span><\/p>\n Wahlstr\u00f6min mielest\u00e4 kouluissa pit\u00e4isi liikuntaa lis\u00e4t\u00e4 paljon, mutta kyse ei ole pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n liikuntatunneista.<\/span><\/p>\n \u2013\u2009Oppia voisi liikkeen kautta. Aina ei tarvitsisi istua paikallaan kuuntelemassa, vaikka sekin on t\u00e4rke\u00e4 taito. Nykyisin on v\u00e4lill\u00e4 mahdollisuus istua pomppupallon p\u00e4\u00e4ll\u00e4 tai olla seisten oppitunneilla, mutta se ei mielest\u00e4ni aja t\u00e4t\u00e4 asiaa tarpeeksi, Wahlstr\u00f6m pohtii.<\/span><\/p>\n \u2013\u2009Lapset ovat luonnostaan uteliaita ja kiinnostuneita oppimaan, ja lapset n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t tunteitaan kehollisesti \u2013 hyppim\u00e4ll\u00e4 ja juoksemalla. T\u00e4t\u00e4 ei pit\u00e4isi tukehduttaa vaan tukea.<\/span><\/p>\n Wahlstr\u00f6m visioi, ett\u00e4 kouluissa olisi esimerkiksi kiipeilyseini\u00e4 ja muita virikkeit\u00e4, jotka innostaisivat liikkumiseen. H\u00e4n ottaa esille my\u00f6s kamppailulajit.<\/span><\/p>\n \u2013\u2009T\u00e4m\u00e4 voi kuulostaa hullulta, mutta kamppailulajeja pit\u00e4isi olla kouluissa ihan alaluokilta asti.<\/span><\/p>\n Wahlstr\u00f6m selitt\u00e4\u00e4 asiaa tarkemmin.<\/span><\/p>\n \u2013\u2009Kamppailulajeissa oppii purkamaan huonoja oloja. Jos esimerkiksi oppii nyrkkeily\u00e4 tai muuta kamppailulajia, tosi harvoin k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 v\u00e4kivaltaa. Usein ajatellaan, ett\u00e4 nuoria ei pid\u00e4 opettaa ly\u00f6m\u00e4\u00e4n, koska sitten ne my\u00f6s k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 t\u00e4t\u00e4 taitoa, mutta siin\u00e4 k\u00e4y p\u00e4invastoin.<\/span><\/p>\n Wahlstr\u00f6m ottaa itsens\u00e4 esimerkiksi.<\/span><\/p>\n \u2013\u2009Osasin todella paljon rauhoittua, kun aloin 15-vuotiaana nyrkkeill\u00e4. K\u00e4vin treenaamassa aamuisin, ja sen j\u00e4lkeen oli helppo istua oppitunneilla.<\/span><\/p>\n \u201d<\/p>\n \u201dJotenkin on ollut tosi paljon mielen p\u00e4\u00e4ll\u00e4, mihin t\u00e4m\u00e4 maailma on menossa lasten ja nuorten suhteen.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n Eva Wahlstr\u00f6m juhli Helsingiss\u00e4 vuonna 2015 WBC-liiton ylemm\u00e4n h\u00f6yhensarjan maailmanmestaruutta. Miksi Wahlstr\u00f6m<\/span> nyt puhuu nuorten liikunnasta? H\u00e4n on seurannut nuorten el\u00e4m\u00e4\u00e4 l\u00e4helt\u00e4, sill\u00e4 h\u00e4nen ja puoliso <\/span>Niklas R\u00e4s\u00e4sen<\/a> perheeseen kuuluu kaksi teini\u00e4, joista toinen on erityislapsi. Lis\u00e4ksi perheess\u00e4 on kolmevuotias lapsi.<\/span><\/p>\n \u2013\u2009Jotenkin on ollut tosi paljon mielen p\u00e4\u00e4ll\u00e4, mihin t\u00e4m\u00e4 maailma on menossa lasten ja nuorten suhteen.<\/span><\/p>\n Wahlstr\u00f6m on v\u00e4hint\u00e4\u00e4nkin yritt\u00e4nyt pit\u00e4\u00e4 huolta siit\u00e4, ett\u00e4 liikunta on osa perheen lasten el\u00e4m\u00e4\u00e4.<\/span><\/p>\n \u2013\u2009En halua sanoa, ett\u00e4 teen asiat paremmin ja minunkin lapset ovat v\u00e4lill\u00e4 liikaa laitteilla, mutta mulle on ollut tosi t\u00e4rke\u00e4\u00e4 saada lapset ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n potentiaalinsa itsest\u00e4\u00e4n ja omasta kehostaan. T\u00e4t\u00e4 pienint\u00e4 olen k\u00e4ytt\u00e4nyt kuin painona, kun jumppaan. H\u00e4n oppii siin\u00e4 samalla erilaisia kehon asentoja.<\/span><\/p>\n \u201d<\/p>\n Sitten yhten\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 kuulin ne \u00e4\u00e4net.<\/p>\n<\/blockquote>\n 15-vuotias<\/span> poika, <\/span>Leon Kaislama<\/a>, oli jo todella pienen\u00e4 mukana Wahlstr\u00f6min harjoituksissa.<\/span><\/p>\n \u2013\u2009Leon oli kymmenen p\u00e4iv\u00e4n vanha, kun h\u00e4n oli ensimm\u00e4isen kerran nyrkkeilysalilla.<\/span><\/p>\n Sen j\u00e4lkeen h\u00e4n oli l\u00e4hes aina Wahlstr\u00f6min \u201dtreenikaverina\u201d.<\/span><\/p>\n \u2013\u2009Kun tein py\u00f6r\u00e4ilylenkin, h\u00e4n istui tarakalla ja kannusti mua. H\u00e4n on ik\u00e4\u00e4n kuin kasvanut siin\u00e4, ett\u00e4 h\u00e4n n\u00e4ki mun nyrkkeilev\u00e4n.<\/span><\/p>\n Leon ei kuitenkaan itse ollut kiinnostunut nyrkkeilyist\u00e4. H\u00e4n pelasi jo alle kouluik\u00e4isen\u00e4 jalkapalloa ja aloitti my\u00f6s tanssin viisivuotiaana.<\/span><\/p>\n \u2013\u2009Sitten yhten\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 kuulin ne \u00e4\u00e4net. H\u00e4n l\u00f6i peilin edess\u00e4 iskuja ja sanoi: \u00c4iti, m\u00e4 haluan ehk\u00e4 kokeilla nyrkkeily\u00e4.<\/span><\/p>\n Kokeilu on sittemmin tuottanut muun muassa nuorten SM-kultaa ja useamman kansainv\u00e4lisen turnauksen voiton.<\/span><\/p>\n Eva Wahlstr\u00f6min Instagramissa julkaisemalla videolla nyrkkeilyvalmentajalegenda Risto Merosen sparrauksessa ovat Eva Wahlstr\u00f6m ja Leon Kaislama.<\/span><\/p>\n Tanssitaustasta<\/span> on ollut paljon hy\u00f6ty\u00e4 Leonin nyrkkeilyyn. Wahlstr\u00f6m korostaakin, ett\u00e4 liian nuorena ei pit\u00e4isi erikoistua mihink\u00e4\u00e4n lajiin.<\/span><\/p>\n \u2013\u2009Se on tosi t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 nuoret saavat liikkua monipuolisesti. Leonillakin on nyt oma rytmi ja oma tapansa liikkua.<\/span><\/p>\n Wahlstr\u00f6m korostaa, ett\u00e4 h\u00e4n ei ole poikansa valmentaja, mutta h\u00e4n on valmennuksessa mukana. Varsinainen valmentaja on <\/span>Miika Forsstr\u00f6m<\/a> Borg\u00e5 Boxingissa.<\/span><\/p>\n \u2013\u2009Totta kai autan h\u00e4nt\u00e4 salilla ja autan muitakin, kun kerran olen paikalla. Kotonakin puhutaan paljon nyrkkeilyst\u00e4 ja harjoitellaan v\u00e4lill\u00e4. Se on niin siisti\u00e4, ett\u00e4 on sellainen yhteys omaan teiniins\u00e4 ja ett\u00e4 olemme my\u00f6s treenikavereita.<\/span><\/p>\n Kaiken kaikkiaan Wahlstr\u00f6m ei halua luoda menestyspaineita pojalleen.<\/span><\/p>\n \u2013\u2009Enemm\u00e4n n\u00e4en lajin toimivan kasvattajana kuin sen, ett\u00e4 joskus tarvitsisi menesty\u00e4.<\/span><\/p>\n Pakkohan <\/span>t\u00e4m\u00e4kin on kysy\u00e4<\/span><\/p>\n : <\/p>\n kun k\u00e4yt yh\u00e4 treemassa, onko paluu keh\u00e4\u00e4n mahdollinen?<\/span><\/p>\n \u2013\u2009Varmasti voisin ottaa matseja, koska olen nyrkkeilyllisesti hyv\u00e4ss\u00e4 kunnossa, mutta se ei en\u00e4\u00e4 johtaisi mihink\u00e4\u00e4n. P\u00e4\u00e4sin huipulle, olin siell\u00e4 pitk\u00e4\u00e4n ja siit\u00e4 eteenp\u00e4in olisi vain alasp\u00e4in menoa, Wahlstr\u00f6m sanoo ja nauraa.<\/span><\/p>\n<\/section>\n <\/p>\n\n
\n