Hampaiden reikiintymisen kannalta oleellisinta on ruokailu- ja juomiskertojen m\u00e4\u00e4r\u00e4 p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. <\/wbr>Kuva:\u00a0Colourbox<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Laukkanen muistuttaa, ett\u00e4 hampaiden reikiintymisen kannalta oleellisinta on ruokailu- ja juomiskertojen m\u00e4\u00e4r\u00e4 p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4.<\/span><\/p>\n

\u2013\u2009Jos kahvia juo vaikkapa kolme kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 \u2013 aamiaisen, lounaan ja iltap\u00e4iv\u00e4n v\u00e4lipalan yhteydess\u00e4 \u2013 sill\u00e4 ei liene hampaiden reikiintymisen kannalta mit\u00e4\u00e4n v\u00e4li\u00e4, lorauttaako kahvin sekaan kauramaitoa vai lehm\u00e4nmaitoa.<\/span><\/p>\n

Hammasl\u00e4\u00e4k\u00e4ri itse k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kasvimaitoa.<\/span><\/p>\n

\u2013\u2009Juon kahvia l\u00e4hinn\u00e4 aterioiden yhteydess\u00e4 ja k\u00e4yt\u00e4n kahvimaitona kauramaitoa.<\/span><\/p>\n

Siin\u00e4 tapauksessa kauramaito voi lis\u00e4t\u00e4 hampaiden reikiintymist\u00e4, jos tapoihin kuuluu olla kahvimuki k\u00e4dess\u00e4 aamusta iltaan \u2013 ja jos viel\u00e4 suosii latteja tai muita erikoiskahveja, joissa maidon m\u00e4\u00e4r\u00e4 on suuri.<\/span><\/p>\n

\u2013\u2009K\u00e4ytt\u00f6kerrat ratkaisevat, ja t\u00e4llainen jatkuva k\u00e4ytt\u00f6 on hampaille haitallista.<\/span><\/p>\n

Mik\u00e4li on lattejen suurkuluttaja ja haluaa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kasvimaitoja, kannattaa huomata, ett\u00e4 niiss\u00e4 on isoja eroja: tavallisimpien vaihtoehtojen lis\u00e4ksi soija-, manteli- ja nyky\u00e4\u00e4n my\u00f6s kauramaitoa l\u00f6ytyy sokerittomina vaihtoehtoina.<\/span><\/p>\n

N\u00e4m\u00e4 juomat ovat huolestuttavia hampaiden kannalta<\/span><\/h3>\n
Juomat, joista Laukkasen mukaan pit\u00e4isi hampaiden kannalta olla huolissaan, ovat limsat, energiajuomat ja maustetut kivenn\u00e4isvedet. N\u00e4m\u00e4 juomat sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t usein sitruunahappoa.<\/span><\/p>\n
\u2013\u2009Esimerkiksi teinien energiajuomien k\u00e4ytt\u00f6 on huolestuttavaa.<\/span><\/p>\n
Hyvin happamat juomat voivat usein k\u00e4ytettyin\u00e4 vaurioittaa hampaiden kiillett\u00e4. Kiille ei uusiudu, ja kun se kuluu pois, pehme\u00e4mpi hammasluu paljastuu ja hampaasta tulee alttiimpi kulumiselle ja reikiintymiselle.<\/span><\/p>\n<\/section>\n
<\/p>\n
Source Link<\/span> is.fi<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kauramaidon k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n on liitetty huoli hampaiden reikiintymisest\u00e4. Hammasl\u00e4\u00e4k\u00e4ri kertoo, kuinka aiheellinen se todellisuudessa on. Kauramaitoa on arvosteltu hampaille ep\u00e4terveelliseksi sen sis\u00e4lt\u00e4m\u00e4n sokerin takia. Erikoishammasl\u00e4\u00e4k\u00e4ri Erika Laukkanen Oral Hammasl\u00e4\u00e4k\u00e4reist\u00e4 n\u00e4kee, ett\u00e4 huolta on hieman liioiteltu. \u2013\u2009Sanoisin, ett\u00e4 monella ihmisell\u00e4 on ruokavaliossaan hampaiden kannalta huonompia asioita kuin kauramaito, Laukkanen suhteuttaa. On totta, ett\u00e4 kauramaito sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 luontaisesti sokeria, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":298756,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[12],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/298755"}],"collection":[{"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=298755"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/298755\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/298756"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=298755"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=298755"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=298755"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}