Puutostila vaikuttaa lasten kehitykseen ja kasvuun, aikuisille se voi aiheuttaa ep\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4isi\u00e4, yleist\u00e4 jaksamista heikent\u00e4vi\u00e4 oireita. Paino nousee ja koko ajan v\u00e4sytt\u00e4\u00e4, mutta mit\u00e4\u00e4n selv\u00e4\u00e4 syyt\u00e4 ei l\u00f6ydy? Jopa terveellist\u00e4 ruokavaliota noudattavat saattavat k\u00e4rsi\u00e4 puutostilasta, joka voi aiheuttaa aineenvaihdunnan ongelmia. Ravitsemusterapeutti kertoo, ketk\u00e4 ovat riskiryhm\u00e4ss\u00e4 ja mit\u00e4 ruokia lautaselle kannattaisi lis\u00e4t\u00e4.<\/p>\n M<\/span>onet suomalaiset karsivat nyt lautaseltaan pois ruokia, jotka ovat t\u00e4rke\u00e4n, terveydelle v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4n ravintoaineen l\u00e4hteit\u00e4. Vaikka varsinaiset puutostilat ovat harvinaisia, asiantuntija n\u00e4kee nykytrendiss\u00e4 riskin.<\/span><\/p>\n Vaje voi aiheuttaa v\u00e4symyst\u00e4, painonhallinnan ja aineenvaihdunnan ongelmia. Jos puutostilasta k\u00e4rsii raskaana oleva nainen, se voi aiheuttaa vakavia kehitysh\u00e4iri\u00f6t\u00e4 siki\u00f6lle.<\/span><\/p>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/section>\n <\/p>\n