Joka toinen suomalainen on j\u00e4tt\u00e4nyt jotain itselle t\u00e4rke\u00e4\u00e4 tekem\u00e4tt\u00e4 v\u00e4symyksen vuoksi. Eniten v\u00e4symyksen vuoksi karsitaan kotit\u00f6ist\u00e4, harrastuksista ja yst\u00e4vien tapaamisista.<\/p>\n

Muusa Enjala, 26, Jade Lindfors, 24, ja Eetu Heikkil\u00e4, 32, pohtivat videolla, mist\u00e4 v\u00e4symys johtuu ja miten sit\u00e4 voi helpottaa. Video: Hanna Ter\u00e4v\u00e4 \/ Yle, M\u00e5rten Lamp\u00e9n \/ Yle<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Ylen Akuutti Liven Taloustutkimuksella teett\u00e4m\u00e4n kyselyn mukaan 57 prosenttia suomalaisista on kokenut arjen viimeisen vuoden aikana h\u00e4iritsev\u00e4n v\u00e4sytt\u00e4v\u00e4ksi jatkuvasti tai toisinaan.<\/p>\n

Jatkuvasta v\u00e4symyksest\u00e4 on k\u00e4rsinyt 17 prosenttia ja toisinaan v\u00e4symyst\u00e4 on potenut 40 prosenttia vastaajista. Naiset ovat k\u00e4rsineet v\u00e4symyksest\u00e4 miehi\u00e4 useammin.<\/p>\n

Arjen v\u00e4symys on yleisint\u00e4 25\u201349-vuotiaiden keskuudessa.<\/p>\n

Ty\u00f6terveyspsykologi ja psykoterapeutti Annamari Heikkil\u00e4<\/strong> pit\u00e4\u00e4 tuloksia huolestuttavina, vaikka ne eiv\u00e4t h\u00e4nt\u00e4 varsinaisesti yll\u00e4t\u00e4. Heikkil\u00e4n mukaan esimerkiksi maailman tilanne ja ty\u00f6el\u00e4m\u00e4n intensiivisyys lis\u00e4\u00e4v\u00e4t ihmisten kokemusta arjen kuormittavuudesta.<\/p>\n

\u2013 Onhan meill\u00e4 aika paljon tutkittua tietoa siit\u00e4, ett\u00e4 ihmiset kokevat ty\u00f6uupumusta, ja toisaalta paineita my\u00f6s esimerkiksi vanhemmuudesta, vapaa-ajasta ja harrastuksista. Nyky-yhteiskunnassa on v\u00e4h\u00e4n t\u00e4llainen supersuorittamisen el\u00e4m\u00e4n eetos.<\/p>\n

Voimavarat eiv\u00e4t riit\u00e4 vapaa-aikaan<\/h2>\n
Kyselyn mukaan 49 prosenttia suomalaisista on j\u00e4tt\u00e4nyt jotain itselle t\u00e4rke\u00e4\u00e4 tekem\u00e4tt\u00e4 v\u00e4symyksen takia. Jatkuvasti n\u00e4in toimii 12 prosenttia ja toisinaan 37 prosenttia vastaajista.<\/p>\n
Eniten v\u00e4symyksen takia on karsittu esimerkiksi kotit\u00f6ist\u00e4, harrastuksista ja yst\u00e4vien tapaamisesta.<\/p>\n
Annamari Heikkil\u00e4 ilahtui siit\u00e4, ett\u00e4 kotit\u00f6it\u00e4 on j\u00e4tetty tekem\u00e4tt\u00e4. Huolta h\u00e4ness\u00e4 her\u00e4tti se, ett\u00e4 v\u00e4symyksen takia esimerkiksi harrastukset tai yst\u00e4vien tapaamiset ovat j\u00e4\u00e4neet v\u00e4liin, sill\u00e4 ne ovat juuri niit\u00e4 tekij\u00f6it\u00e4, jotka lis\u00e4\u00e4v\u00e4t voimavaroja ja tuovat arkeen tasapainoa.<\/p>\n
\u2013 T\u00e4h\u00e4n pit\u00e4isi ehdottomasti her\u00e4t\u00e4. T\u00e4m\u00e4 ei voi olla asia, joka yksil\u00f6iden pit\u00e4\u00e4 ratkaista. Meid\u00e4n pit\u00e4isi k\u00e4yd\u00e4 keskustelua ty\u00f6el\u00e4m\u00e4n vaatimuksista. Miten me voisimme terveemp\u00e4\u00e4 ty\u00f6el\u00e4m\u00e4\u00e4 rakentamalla varmistaa, ett\u00e4 ihmiset ovat ty\u00f6kykyisempi\u00e4 ja elinvoimaisempia, jotta heill\u00e4 riitt\u00e4\u00e4 voimavaroja my\u00f6s muuhun el\u00e4m\u00e4\u00e4n.<\/p>\n
V\u00e4symyksen taustalla useita eri syit\u00e4<\/h2>\n
Ylen kyselyss\u00e4 suurimpia syit\u00e4 omaan v\u00e4symykseen olivat vastaajien mukaan liian v\u00e4h\u00e4inen uni, ty\u00f6el\u00e4m\u00e4n vaatimukset, terveysongelmat sek\u00e4 talouteen ja toimeentuloon liittyv\u00e4t asiat.<\/p>\n
\u2013 Uni ei ehk\u00e4 ole prim\u00e4\u00e4risyy, vaan se on ehk\u00e4 seurausta muusta kuormittumisesta. Huonon nukkumisen taustalla on todenn\u00e4k\u00f6isesti jotain yleisemp\u00e4\u00e4 meid\u00e4n kulttuuriin ja el\u00e4misen tapaan liittyvi\u00e4 asioita, Heikkil\u00e4 arvioi.<\/p>\n
T\u00e4st\u00e4 antavat osviittaa my\u00f6s kyselyyn kirjoitetut avoimet vastaukset.<\/p>\n
\n
\u201dJos ei tarvitsisi mietti\u00e4 kokoajan miten rahat riitt\u00e4v\u00e4t niin voisin kokonaisvaltaisesti paljon paremmin. Ei ahdistusta, ei stressi\u00e4, ei univaikeuksia jne. Rahalla saisi my\u00f6s terveellist\u00e4 ruokaa ja saisi joskus jotain el\u00e4m\u00e4\u00e4 rikastuttavia kokemuksia. Ilman rahaa teet vain asioita jotka ovat ilmaisia. Se luo my\u00f6s huonommuuden tunnetta kun muut tekev\u00e4t etk\u00e4 itse voi k\u00e4yd\u00e4 edes ravintolassa kahvilla.\u201d<\/em><\/li>\n<\/ul>\n
Ihmiset kaipaavat enemm\u00e4n vapaata aikaa<\/h2>\n
Avoimissa vastauksissa ihmiset pohtivat my\u00f6s, miten oman arjen v\u00e4sytt\u00e4vyytt\u00e4 voisi parhaiten v\u00e4hent\u00e4\u00e4.<\/p>\n
Vastauksissa nousevat esiin muun muassa lyhennetty ty\u00f6aika, ty\u00f6n ja vapaa-ajan sopivampi suhde sek\u00e4 yhteiskunnan ja ty\u00f6tahdin yleinen hidastaminen.<\/p>\n
Jutun lopussa voit katsoa Annamari Heikkil\u00e4n vinkit v\u00e4symyksen sel\u00e4tt\u00e4miseen.<\/p>\n
\n
\u201dKyse on ennen kaikkea rajallisesta ajasta, josta ty\u00f6t, kotity\u00f6t ja muut pakolliset asiat rohkaisevat liian ison palan. Aikaa rentoutumiseen, omiin harrastuksiin ja itsens\u00e4 kehitt\u00e4miseen j\u00e4\u00e4 liian v\u00e4h\u00e4n. Parempi ty\u00f6n ja vapaa-ajan tasapaino esimerkiksi osa-aikat\u00f6iden kautta. Tulotaso, joka mahdollistaisi arkea helpottavat palvelut (esim. kotisiivous) ja itsest\u00e4 huolehtimisen (esim. s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen hieronta).\u201d<\/em><\/li>\n
\u201dKiireett\u00f6m\u00e4mpi el\u00e4m\u00e4, arjen ja ty\u00f6n merkityksellisyys, vaatimustason laskeminen. Kaiken ei tarvitse olla koko ajan ihmist\u00e4 kehitt\u00e4v\u00e4\u00e4 ja edist\u00e4v\u00e4\u00e4. V\u00e4hempikin riitt\u00e4\u00e4 v\u00e4lill\u00e4. Aina ei tarvitse kiirehti\u00e4 seuraavalle etapille el\u00e4m\u00e4ss\u00e4.\u201d<\/em><\/li>\n
\u201dYmp\u00e4rist\u00f6n paineiden v\u00e4heneminen. Se ett\u00e4 muut ymm\u00e4rt\u00e4isiv\u00e4t paremmin, ett\u00e4 ihmisill\u00e4 on erilaisia tilanteita. Kaikkien ei tarvi tehd\u00e4 kaikkea.\u201d<\/em><\/li>\n<\/ul>\n
My\u00f6s sosiaalisen median ja puhelimen k\u00e4yt\u00f6n v\u00e4hent\u00e4minen sek\u00e4 terveelliset el\u00e4m\u00e4ntavat nousevat vastauksissa esiin.<\/p>\n
\n
\u201dTerveellinen ravinto ja riitt\u00e4v\u00e4 liikkuminen, rentouttavat harrastukset. N\u00e4it\u00e4 vain vaikeuttavat esimerkiksi talven s\u00e4\u00e4olot liukkauksineen sek\u00e4 pimeys, jotka saavat k\u00e4pertym\u00e4\u00e4n nelj\u00e4n sein\u00e4n sis\u00e4\u00e4n.\u201d<\/em><\/li>\n
\u201dLiikunta, ruoka, tarvittaessa oikeanlaiset l\u00e4\u00e4kitykset tai hoidot terveydellisiin vaivoihin. Kuormituksen v\u00e4hent\u00e4minen ja mielenterveydenkin hoitaminen.\u201d<\/em><\/li>\n<\/ul>\n
Er\u00e4s vastaajista kiteytt\u00e4\u00e4 v\u00e4symyksen sel\u00e4tt\u00e4misen keinot melko osuvasti.<\/p>\n
\n
\u201dV\u00e4hemm\u00e4n t\u00f6it\u00e4, enemm\u00e4n vapaa-aikaa. V\u00e4hemm\u00e4n ruutua, enemm\u00e4n liikuntaa. V\u00e4hemm\u00e4n somea, enemm\u00e4n unta.\u201d<\/em><\/li>\n<\/ul>\n
Ty\u00f6terveyspsykologi ja psykoterapeutti Annamari Heikkil\u00e4 kertoo, kuinka jaksaa arjessa v\u00e4sym\u00e4tt\u00e4.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n
Taloustutkimuksen Ylen Akuutti Livelle tekem\u00e4\u00e4n kyselyyn vastasi 1\u00a0012 vastaajaa. He edustavat Manner-Suomen yli 15-vuotiasta v\u00e4est\u00f6\u00e4. Tiedonkeruu toteutettiin 12.\u201313.3.2024. Tutkimuksen virhemarginaali on noin 3,2 prosenttiyksikk\u00f6\u00e4 suuntaansa. Jutussa k\u00e4ytetyt sitaatit ovat otteita kyselyn avoimista vastauksista.<\/em><\/p>\n
Akuutti Liven kolmannessa suorassa l\u00e4hetyksess\u00e4 16.4.2024 klo 19:55 keskustellaan v\u00e4symyksest\u00e4:<\/strong><\/p>\n
Vieraina burnoutin kokenut Tero Sivula, erityislasten vanhempi Aino Kokko ja vaihdevuosia el\u00e4v\u00e4 Salla Paajanen. Keskustelua vet\u00e4\u00e4 toimittaja Ani Kellom\u00e4ki.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n
<\/p>\n
Source Link<\/span> yle.fi<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Joka toinen suomalainen on j\u00e4tt\u00e4nyt jotain itselle t\u00e4rke\u00e4\u00e4 tekem\u00e4tt\u00e4 v\u00e4symyksen vuoksi. Eniten v\u00e4symyksen vuoksi karsitaan kotit\u00f6ist\u00e4, harrastuksista ja yst\u00e4vien tapaamisista. Muusa Enjala, 26, Jade Lindfors, 24, ja Eetu Heikkil\u00e4, 32, pohtivat videolla, mist\u00e4 v\u00e4symys johtuu ja miten sit\u00e4 voi helpottaa. Video: Hanna Ter\u00e4v\u00e4 \/ Yle, M\u00e5rten Lamp\u00e9n \/ Yle Ylen Akuutti Liven Taloustutkimuksella teett\u00e4m\u00e4n kyselyn […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":307574,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[12],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/307573"}],"collection":[{"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=307573"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/307573\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/307574"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=307573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=307573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/uutisalue.news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=307573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}