Hoitokodissa<\/span> asuvien vanhusten kaatuilua ja luunmurtumia voitaisiin v\u00e4hent\u00e4\u00e4 yksinkertaisesti antamalla heille enemm\u00e4n juustoa ja muita maitotuotteita, tuore tutkimus osoittaa. Maitotuotteista saatava kalsium ja proteiini ovat ilmi\u00f6n taustalla.<\/span><\/p>\n Tutkimukseen osallistui 7\u202f200 keskim\u00e4\u00e4rin 86-vuotiasta hoitokotiasukasta, joista puolet satunnaistettiin saamaan p\u00e4ivitt\u00e4in muun ruoan lis\u00e4ksi maitoa, jugurttia ja juustoa. Maitotuotteet nostivat p\u00e4ivitt\u00e4isen kalsiumin saannin 1\u202f140 grammaan ja proteiinin saannin 69 grammaan. Verrokkien ruokavalio pidettiin ennallaan. Kaikki asukkaat saivat riitt\u00e4v\u00e4sti D-vitamiinia.<\/span><\/p>\n Kahden vuoden seurannan aikana osallistujille sattui yhteens\u00e4 4\u202f300 kaatumista ja 320 luunmurtumaa, joista 135 oli lonkkamurtumia.<\/span><\/p>\n Verrokkeihin verrattuna maitoryhm\u00e4l\u00e4isten luunmurtumariski oli kolmanneksen pienempi ja lonkkamurtumariski l\u00e4hes puolet pienempi. Kaatumiset olivat 10 prosenttia harvinaisempia, tulokset osoittivat. Hy\u00f6dyt olivat yht\u00e4 suuria kuin tutkimuksissa, joissa potilaita on hoidettu osteoporoosil\u00e4\u00e4kkeill\u00e4.<\/span><\/p>\n Havainnot ovat hyvin mielenkiintoisia, sill\u00e4 i\u00e4kk\u00e4iden kaatumisia ja luunmurtumia yritet\u00e4\u00e4n usein ehk\u00e4ist\u00e4 l\u00e4\u00e4kkeill\u00e4 ja ravintolisill\u00e4, vaikka saman saisi aikaan ruokavaliomuutoksilla.<\/span><\/p>\n Tutkimus julkaistiin <\/span>BMJ<\/span>-lehdess\u00e4.<\/span><\/p>\n<\/section>\n <\/p>\n