<\/div>\n

Alokas <\/span>Eemil Helander<\/a> myh\u00e4ilee tyytyv\u00e4isen\u00e4 Cooperin testins\u00e4 j\u00e4lkeen.<\/span><\/p>\n

\u2013 3\u202f000 metrin rajasta saa yhden kuntoisuuslomap\u00e4iv\u00e4n. En sitten tied\u00e4 saako minun suorituksellani jotain ekstraa, 20-vuotias kest\u00e4vyysjuoksija sanoo.<\/span><\/p>\n

Helander rikkoi tiistaina Puolustusvoimien Urheilukoulun varusmiesten enn\u00e4tyksen Cooperin testiss\u00e4. Pet\u00e4j\u00e4vetinen nuorukainen juoksi 12 minuutissa 4\u202f255 metri\u00e4 Pajulahti-hallissa Nastolassa. Varusmiesten kuntotilastoja on seurattu vuodesta 1975 l\u00e4htien.<\/span><\/p>\n

<\/div>\n

Vuonna 1949 syntyneen<\/span> Lasse Vir\u00e9nin<\/a> tuloksia ei siis tilastoissa n\u00e4y. 5\u202f000 metrin SE-juoksussaan Helsingiss\u00e4 1972 Vir\u00e9n oli 12 minuutin t\u00e4yttyess\u00e4 juossut noin 4\u202f535 metri\u00e4, sill\u00e4 h\u00e4nen loppuaikansa oli 13.16,3.<\/span><\/p>\n

<\/div>\n

Mutta mihin Helander aikoo \u201dkuntsarinsa\u201d k\u00e4ytt\u00e4\u00e4?<\/span><\/p>\n

\u2013 Urheilujuttuihin varmasti. Talvella on tulossa juoksuleirej\u00e4 ja muuta, h\u00e4n vastaa.<\/span><\/p>\n

<\/div>\n

Helander <\/span>juoksi hirmutuloksensa Pajulahdessa, jossa h\u00e4n on viikon ajan Urheilukoulun valmennuskurssilla. Yhteens\u00e4 h\u00e4n on ollut armeijassa nyt yhden kuukauden. Cooper sujui Helanderista yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n hyvin siihen n\u00e4hden, ett\u00e4 kes\u00e4n kisakaudesta on jo aikaa ja h\u00e4n tuli perjantaina muiden varusmiesten kanssa viiden p\u00e4iv\u00e4n mets\u00e4leirilt\u00e4.<\/span><\/p>\n

\u2013 Kes\u00e4lt\u00e4 on viel\u00e4 aika hyv\u00e4t pohjat. Kunto s\u00e4ilyi hyv\u00e4n\u00e4 koko syksyn. Tuntuu, ett\u00e4 vaikka on armeijassa, ei kunto ole ainakaan kovin pahasti l\u00e4htenyt laskuun. Yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n samaa vauhtia pystyin juoksemaan kuin kes\u00e4ll\u00e4. Suoritus oli hyvin tasainen, Helander kertoo enn\u00e4tysjuoksustaan.<\/span><\/p>\n

<\/div>\n

H\u00e4n suoritti testin Urheilukoulun kovimmassa tasoryhm\u00e4ss\u00e4, johon oli seulottu ne yksil\u00f6t, jotka olettivat ylitt\u00e4v\u00e4ns\u00e4 3\u202f200 metri\u00e4. Joukossa oli esimerkiksi suunnistajia ja muita kest\u00e4vyyslajien urheilijoita. Toiseksi paras tulos oli noin 4\u202f000 metri\u00e4. <\/span><\/p>\n

<\/div>\n

\u2013 Sai siin\u00e4 v\u00e4h\u00e4n ohitella ja kierrell\u00e4. Aikaisemmin juosseet varusmiehet olivat j\u00e4\u00e4neet seuraamaan ja kannustivat hurjasti. Siit\u00e4 ei j\u00e4\u00e4nyt kiinni, Helander sanoi ja kertoi, ett\u00e4 upseereiltakin oli tullut rutkasti onnitteluja.<\/span><\/p>\n

<\/div>\n

Viime <\/span>vuonna varusmiesten palveluksen alussa suorittaman 12 minuutin juoksutestin tuloskeskiarvo oli 2\u202f377 metri\u00e4. <\/span><\/p>\n

Tavalliselle sohvaperunalle sekin voi tuntua jo tosi pahalta. <\/span><\/p>\n

<\/div>\n

Helander juoksi l\u00e4hes kaksi kilometri\u00e4 enemm\u00e4n. Kovakuntoiselle kest\u00e4vyysjuoksijalle kokemus Cooperista on hieman toisenlainen.<\/span><\/p>\n

<\/div>\n

\u2013 Moni aina kysyy, ett\u00e4 hapottaako. Vauhti on kova, mutta kun juostaan yli nelj\u00e4 kilsaa, niin juoksun pit\u00e4isi tulla kohtalaisen rennosti. Viimeinen kilsa on aina tiukka ja hapenottoa kysyt\u00e4\u00e4n, totta kai. Jalat tulevat mukana. Vauhdin pit\u00e4isi olla kohtalaisen helpon tuntuista, mutta kovaa pit\u00e4\u00e4 menn\u00e4, Helander selitt\u00e4\u00e4.<\/span><\/p>\n

<\/div>\n

Helanderin vauhtia voi arvioida esimerkiksi n\u00e4in. H\u00e4n juoksi jatkuvasti nopeudella, jolla 100 metri\u00e4 taittui 16,9 sekunnissa.<\/span><\/p>\n