V\u00e4sytt\u00e4\u00e4<\/span> koko ajan. Voiko se kieli\u00e4 raudanpuutoksesta? Sy\u00f6n paljon pinaattia \u2013 eik\u00f6 sen pit\u00e4isi pit\u00e4\u00e4 rauta-arvot kunnossa?<\/span><\/p>\n Raudanpuutoksen j\u00e4ljille voi toisinaan olla vaikea p\u00e4\u00e4st\u00e4.<\/span><\/p>\n T\u00e4ss\u00e4 10 asiaa, jotka raudanpuutoksesta on hyv\u00e4 tiet\u00e4\u00e4.<\/span><\/p>\n Yleisin raudanpuutteen oire on poikkeava v\u00e4symys, joka ei korjaannu nukkumalla. <\/span><\/p>\n Muita oireita voivat olla:<\/span><\/p>\n Keskittymiskyvyn heikkeneminen<\/span><\/p>\n<\/li>\n P\u00e4\u00e4ns\u00e4rky<\/span><\/p>\n<\/li>\n Hiustenl\u00e4ht\u00f6<\/span><\/p>\n<\/li>\n Turvotus<\/span><\/p>\n<\/li>\n Lihas- ja nivelkivut<\/span><\/p>\n<\/li>\n Painonnousu<\/span><\/p>\n<\/li>\n Kohonnut leposyke<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n \u2013 Raudanpuute on kameleontti oireiden aiheuttaja. Ylikunto ja ty\u00f6uupumuskin voivat johtua siit\u00e4, sanoi sis\u00e4tautil\u00e4\u00e4k\u00e4ri <\/span>Esa Soppi<\/a> <\/span>jutussamme<\/a>.<\/span><\/p>\n Lue lis\u00e4\u00e4:<\/span> <\/span>V\u00e4symys ja masennus voivatkin kertoa raudan puutteesta \u2013 katso lista salakavalista oireista<\/a><\/p>\n Pelkkien oireiden perusteella ei kuitenkaan voi sanoa varmaksi, ett\u00e4 niiden taustalla on juuri raudanpuute. Vaaditaan verikokeita.<\/span><\/p>\n Lue lis\u00e4\u00e4:<\/span> <\/span>Yh\u00e4 useampi ep\u00e4ilee itsell\u00e4\u00e4n raudanpuutetta \u2013 ja moni on oikeassa<\/a><\/p>\n Ferritiiniarvojen mittaaminen sek\u00e4 hemoglobiinin ja perusverenkuvan tarkistaminen ovat keskeiset ty\u00f6kalut raudanpuutteen diagnosoinnissa. <\/span><\/p>\n Hemoglobiini- tai punasolupitoisuuden laskettua viitearvojen alapuolelle puhutaan anemiasta.<\/span><\/p>\n Ferritiini taas kertoo raudan varastoitumisesta ja imeytymisest\u00e4 elimist\u00f6\u00f6n. Jos sit\u00e4 on alle 30 mikrogrammaa litrassa, raudanpuutos on selv\u00e4.<\/span><\/p>\n Raudanpuute ei aina ilmene anemiana. Varastoraudan pieni pitoisuus puolestaan kertoo raudanpuutteesta aina.<\/span><\/p>\n Lue lis\u00e4\u00e4:<\/span> <\/span>Masennusta vai rauta-arvot pieless\u00e4? Verikokeissa huomio kannattaa kiinnitt\u00e4\u00e4 etenkin yhteen asiaan, l\u00e4\u00e4k\u00e4ri sanoo<\/a><\/p>\n1. Olen jatkuvasti v\u00e4synyt, onko minulla raudanpuute?<\/span><\/h3>\n
\n
2. Mit\u00e4 verikokeet kertovat?<\/span><\/h3>\n