Univaje<\/span> ja uniongelmat on yhdistetty syd\u00e4noireisiin, mutta tuoreen tutkimuksen perusteella my\u00f6s nukkumaanmenoaika saattaa vaikuttaa syd\u00e4nriskeihin. Pienimm\u00e4ss\u00e4 sairastumisvaarassa ovat iltakymmenen ja yhdentoista v\u00e4lill\u00e4 nukkumaan menev\u00e4t.<\/span><\/p>\n Verrattuna klo 22\u201323:n aikoihin nukkumaan meneviin riski sairastua syd\u00e4n- ja verisuonitautiin kuusivuotisen seurannan aikana oli nelj\u00e4nneksen suurempi osallistujilla, jotka meniv\u00e4t y\u00f6unille ennen iltakymment\u00e4 tai vasta puoleny\u00f6n j\u00e4lkeen.<\/span><\/p>\n Yhteys havaittiin riippumatta y\u00f6unien kestosta ja unirytmin vaihteluista. My\u00f6sk\u00e4\u00e4n aamu- tai iltarytmisyys, tupakointi, painoindeksi, diabetes, korkea verenpaine tai sosioekonomiset seikat eiv\u00e4t selitt\u00e4neet tuloksia. Nukkumaanmenoaika vaikutti etenkin naisten syd\u00e4nriskeihin, mutta t\u00e4lt\u00e4 osin tulokset vaativat viel\u00e4 lis\u00e4selvityksi\u00e4.<\/span><\/p>\n Tuloksista ei voi p\u00e4\u00e4tell\u00e4 johtuvatko yhteydet vain nukkumaanmenoajasta vai muista seikoista, jotka vaikuttavat vuorokausirytmiin. T\u00e4m\u00e4n vuoksi ei ole varmaa pienentyisiv\u00e4tk\u00f6 havaitut syd\u00e4nriskit vain muuttamalla nukkumaanmenoaikaa. Joka tapauksessa havainnot vahvistavat n\u00e4ytt\u00f6\u00e4 unen ja levon yhteyksist\u00e4 syd\u00e4n- ja verisuonitautien kehittymiseen.<\/span><\/p>\n Tutkimus julkaistiin <\/span>European Heart Journal<\/span> -lehdess\u00e4, ja siihen osallistui 88\u202f000 keskim\u00e4\u00e4rin 61-vuotiasta britti\u00e4. Unta ja nukkumaanmenoaikaa mitattiin aktiivisuusrannekkeilla. Kuusivuotisen seurannan aikana 3\u202f200 osallistujaa sairastui syd\u00e4ninfarktiin, syd\u00e4men vajaatoimintaan, iskeemiseen syd\u00e4nsairauteen tai aivoverenkiertoh\u00e4iri\u00f6\u00f6n.<\/span><\/p>\n<\/section>\n <\/p>\n