Kes\u00e4 on ammattilaisgolfarille kiireist\u00e4 aikaa, mutta Matilda Castr\u00e9n<\/strong> ehti sent\u00e4\u00e4n piipahtaa kes\u00e4kuun alussa US Openin j\u00e4lkeen Suomessa. Syy tai syyllinen oli t\u00e4rke\u00e4.<\/p>\n \u2013 Veljeni menee naimisiin. Tulimme siis poikayst\u00e4v\u00e4n kanssa pariksi viikoksi viett\u00e4m\u00e4\u00e4n aikaa ja nauttimaan olosta perheen parissa, Castr\u00e9n kertoo Talman golfkent\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n Kes\u00e4lomasta ei siis suinkaan ole kysymys. Suomessa ollessaan Castr\u00e9n p\u00e4\u00e4see harjoittelemaan naamatusten sek\u00e4 Petteri Nykyn<\/strong> ett\u00e4 mentaalivalmentaja Katja Pasasen<\/strong> kanssa. T\u00e4n\u00e4\u00e4n h\u00e4nell\u00e4 on treffit molempien kanssa.<\/p>\n \u2013 Viime vuodet on menty koronan ehdoilla ja yhteydenpito molempien kanssa on ollut suurelta osin puheluita ja videopuheluita. Ihanaa n\u00e4hd\u00e4 kasvotusten Castr\u00e9n nauraa.<\/p>\n Viime kausi oli Castr\u00e9nille todellinen l\u00e4pimurto. Ensimm\u00e4inen voitto LPGA-kiertueella, olympiakisojen 18:s sija ja ratkaiseva ly\u00f6nti Euroopan joukkueen voittaessa Yhdysvallat Solheim cupissa.<\/p>\n Muistona hienoista hetkist\u00e4 suomalaisen b\u00e4gist\u00e4 pilkottavat eriv\u00e4riset mailasuojat. Osaa mailoista koristavat my\u00f6s olympiarenkaiden muodostamat Suomen liput.<\/p>\n \u2013 Suomi on aina mukana, Yhdysvalloissa viihtyv\u00e4 Castr\u00e9n sanoo.<\/p>\n \u2013 Heti ensimm\u00e4isen\u00e4, kun tulin kotiin, oli saatava ruisleip\u00e4\u00e4, karjalanpiirakoita ja \u00e4idin graavikalaa.<\/p>\n Viime kaudella Castr\u00e9n ylsi useassa kisassa 20 parhaan joukkoon ja tienasi yli 600 000 euroa palkintorahaa. Nyt kun kausi alkaa olla puoliv\u00e4liss\u00e4, on Castrenin paras sija 25:s. Turnausten sis\u00e4lle on mahtunut huippusuorituksia, mutta my\u00f6s suuria vaikeuksia.<\/p>\n Siihen on syyns\u00e4.<\/p>\n \u2013 Rehellisesti sanottuna ei ole mennyt ihan niin hyvin kuin odotin. Ly\u00f6nteihin on tullut sellaiset 7\u201310 metri\u00e4 lis\u00e4\u00e4 mittaa, ja sit\u00e4 on ollut haastavaa sopeuttaa itse peliin. V\u00e4lill\u00e4 meinaa lipsahtaa pitk\u00e4ksi ja sit\u00e4 on vaikea kontrolloida, Castr\u00e9n kertoo.<\/p>\n \u2013 Toisaalta kuitenkin koen, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 on hyv\u00e4 ongelma. Olen tehnyt metrien eteen paljon t\u00f6it\u00e4 niin fyysisesti kuin teknisestikin. Mittaa on tullut lis\u00e4\u00e4, ja se oli tavoite. T\u00e4m\u00e4 on nyt vain er\u00e4\u00e4nlainen siirtym\u00e4vaihe, Castr\u00e9n aprikoi.<\/p>\n Pelivuosia vasta 27-vuotiaalla urheilijalla todellakin on viel\u00e4 edess\u00e4.<\/p>\n \u2013 Tie on pitk\u00e4. Kun katsoo joskus j\u00e4lkeenp\u00e4in, n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 yksi vuosi varmasti tosi lyhyelt\u00e4. T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 tuntuu silt\u00e4, ett\u00e4 olen hyv\u00e4ll\u00e4 tiell\u00e4 ja menossa eteenp\u00e4in. Vaikka se ei aina n\u00e4yt\u00e4 silt\u00e4. Odotan kyll\u00e4, ett\u00e4 parempia tuloksia tulee loppukes\u00e4st\u00e4, Castr\u00e9n sanoo.<\/p>\n Castr\u00e9n on tehnyt nelisen vuotta yhteisty\u00f6t\u00e4 mentaalivalmentaja Katja Pasasen kanssa. Itse j\u00e4\u00e4kiekkoa pelanneella Pasasella on valmennuskokemusta monien eri urheilulajien taitajista, koripallosta cheerleadingiin.<\/p>\n \u2013 Monesti urheilijat ottavat yhteytt\u00e4 siin\u00e4 vaiheessa, kun uralla tulee eteen ongelmia. Kannustaisin kuitenkin siihen, ett\u00e4 mentaalivalmentajan kanssa voi jutella asioista ilman murheitakin. My\u00f6s vahvuuksia ja hyvi\u00e4 tunteita voi vahvistaa, Pasanen muistuttaa.<\/p>\n Castr\u00e9n otti yhteytt\u00e4 Pasaseen juuri sellaisella hetkell\u00e4, jossa ura oli kipupisteess\u00e4. Sen j\u00e4lkeen yhteisty\u00f6 on ollut s\u00e4\u00e4nn\u00f6llist\u00e4, vaikka korona-aikana p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti et\u00e4n\u00e4.<\/p>\n \u2013 Vuonna 2018 tuntui silt\u00e4, ettei voisi huonommin menn\u00e4. Halusin kuitenkin pelata, vaikka en tiennyt, miten jatkaa. \u00c4iti oli n\u00e4hnyt Katjasta artikkelin lehdest\u00e4 ja kysyi, jos laitettaisiin viesti. T\u00e4ss\u00e4 sit\u00e4 nyt ollaan, Castr\u00e9n hymyilee.<\/p>\n Pasasen kanssa keskustelut ovat antaneet Castr\u00e9nille avaimia tunteiden hallintaan. Niist\u00e4 kilpaurheilussa pitk\u00e4lti onkin kyse.<\/p>\n \u2013 Kun l\u00e4htee siit\u00e4, ett\u00e4 tunne kuuluu urheiluun ja hyv\u00e4ksyy ja siet\u00e4\u00e4 erilaisia tunteita, niin sill\u00e4 p\u00e4\u00e4see jo pitk\u00e4lle, Pasanen tiivist\u00e4\u00e4.<\/p>\n \u2013 Kaikki voivat l\u00f6yt\u00e4\u00e4 omat keinot siihen, miten mielen saa pysym\u00e4\u00e4n tasapainoisena. Esimerkiksi US Openissa olin jakanut kisan kuuteen osaan ja kirjoittanut selke\u00e4sti yl\u00f6s mit\u00e4 tavoittelen milt\u00e4kin osiolta, Castr\u00e9n avaa tunnekarttaansa.<\/p>\n US Openissa tunnelapuille todellakin oli my\u00f6s tarvetta. Avausp\u00e4iv\u00e4n kahdeksas sija valui toisena kisap\u00e4iv\u00e4n\u00e4 rutkasti alasp\u00e4in, mutta Castren onnistui taistelemaan tiens\u00e4 kahdelle viimeiselle kierrokselle.<\/p>\n \u2013 Kun aloin miettim\u00e4\u00e4n liikaa tuloksia ja ep\u00e4onnistumisia, sai se minut \u00e4rsyyntym\u00e4\u00e4n. Muistutin kuitenkin itselleni, mit\u00e4 olin luvannut, ja pystyin toteuttamaan viel\u00e4 suunnitelman. Siit\u00e4 olin onnellinen, Castr\u00e9n muistelee.<\/p>\n Kolmantena p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 vaikeudet kulminoituivat uudestaan bunkkeriin. Castr\u00e9n pyysi tuomarilta lupaa siirt\u00e4\u00e4 irtokiven pallon edest\u00e4, mutta se olikin lopulta irtohiekkaa. H\u00e4nelle tuomittiin siit\u00e4 lis\u00e4ly\u00f6ntej\u00e4.<\/p>\n \u2013 Loppukierros menikin siin\u00e4, ett\u00e4 yritin taistella ne lis\u00e4ly\u00f6nnit pois, ensin ehk\u00e4 v\u00e4h\u00e4n aggressiivisesti. Olin kuitenkin kirjoittanut j\u00e4lleen yl\u00f6s muutamia teemoja, jotka palautin mieleeni, ja se auttoi todella paljon, Castr\u00e9n kertoo.<\/p>\n Kisan j\u00e4lkeen suomalaiselle viel\u00e4 hyvitettiin kolmannen kierroksen lis\u00e4ly\u00f6nnit, koska h\u00e4n ei ollut yritt\u00e4nyt tahallisesti parantaa pallon makuuta. Tulosliuskassa Castr\u00e9n kipusi 50. sijan huonommalta puolelta sijalle 44, ja kun kyseess\u00e4 oli kaikkien aikojen rahakkain naisten kisa, sai h\u00e4n kivasti lis\u00e4\u00e4 palkintorahaa, per\u00e4ti yli 30 000 euroa.<\/p>\n Vaikka ammattilaisgolfareille panokset ja paineet kisoissa ovat suuret, osaa Katja Pasanen antaa pient\u00e4 vinkki\u00e4 my\u00f6s sunnuntaigolfareiden mielen s\u00e4\u00e4telyyn.<\/p>\n \u2013 Jos olet aina ly\u00f6nyt johonkin tiettyyn kohtaan kent\u00e4ll\u00e4, saatat menn\u00e4 jo valmiiksi ly\u00f6m\u00e4\u00e4n sill\u00e4 asenteella, ett\u00e4 t\u00e4\u00e4 taas varmasti menee just sinne! Mutta usein juuri se tapahtuu, mihin keskityt\u00e4\u00e4n. Mit\u00e4p\u00e4 jos siis keskittyisitkin siihen, mihin haluat pallon menev\u00e4n? Ja sit\u00e4 kautta hakisit sen tunteen suoritukseen?<\/p>\n Lue my\u00f6s:<\/strong><\/p>\n Saudirahoitteinen kohukiertue k\u00e4ynnistyi ja golfin valtapeli sai rajun k\u00e4\u00e4nteen \u2013 Matilda Castren: ”On surullista, mist\u00e4 rahat tulevat”<\/a><\/p>\nLis\u00e4metrej\u00e4 ly\u00f6nteihin<\/h3>\n
Mentaalivalmennus avasi tien ulos aallonpohjasta<\/h3>\n
![\"Matilda](\"\/\/images.cdn.yle.fi\/image\/upload\/w_960,h_640\/39-96821362a31da7e6211.jpg\")
Tunnekartoista apua<\/h3>\n