Neljä asiantuntijaa listasi IS:n pyynnöstä helpot arjen keinot, joilla voi lisätä arkeensa energiaa ja terveyttä.
Ruuan vähentäminen tai liikunnan lisääminen eivät olekaan ne muutokset, joista kannattaa aloittaa. Niiden sijaan yksi keino voi olla ylitse muiden, kun tavoitellaan pysyvää painonpudotusta.
Haastattelimme neljä asiantuntijaa, jotka ovat omin silmin työssään nähneet, millä keinoilla ihmiset saavat elämäntapansa korjattua terveellisemmiksi ja ylipainon laskusuuntaan.
Yksi keino nousi ylitse muiden. Sen merkityksestä puhuvat kaikki IS:n haastattelemat terveyden ammattilaiset.
Source Link is.fi