Lääkäri Heidi huomasi, mikä yhdistää yli 85-vuotiaita supersenioreita – kahdeksan neuvoa kaikille, jotka haaveilevat onnellisesta vanhuudesta
Ei se pelkkä pitkä ikä, vaan elämänlaatu! Lääkäri Heidi Puharinen alkoi kiinnittää huomiota vastaanotollaan siihen, mitä hyväkuntoiset ja muistiltaan virkeät yli 85-vuotiaat tekevät eri tavalla kuin muut. Nyt hän jakaa havaintonsa muille.
Lääkäri Heidi Puharinen kiinnostui vastaanotollaan käyvistä senioreista, joilla sekä keho että mieli toimivat yhä silmiinpistävän sirkeästi. Puharinen halusi selvittää, mikä ikinuoria eläkeläisiä oikein yhdistää. Nyt hän neuvoo 8 helppoa keinoa pysyä huippukunnossa elämän loppuun asti.
Lääkäri, ravitsemusasiantuntija Heidi Puharisella on hyviä uutisia: hän on omassa työssään huomannut, että yli 85-vuotiaatkin voivat elää täyttä elämää rautaisessa kunnossa.
Kohdatessaan ”teräsvaareja ja -mummoja” vastaanotollaan hän kiinnostui toden teolla siitä, mitä näiden pitkän ja terveen elämän salaisuudet ovat. Tässä jutussa Puharinen tiivistää potilaidensa viisaudet kahdeksaksi elämänohjeeksi.