Pippa Laukka hämmästyy kurkistaessaan Joona Hellmanin jääkaappiin – syy sometähden huonoon oloon paljastuu heti
Somevaikuttaja Joona Hellman nollasi päivänsä iltaisin herkuilla ja ennen kaikkea jäätelöllä. Jatkuva väsymys sai Joonan lopulta miettimään hyvinvointiaan.
Olet mitä syöt -ohjelman uuden kauden avausjaksossa tavataan juuri helsinkiläistynyt someyrittäjä Joona Hellman, 28.
– Teen someen sisältöä; suunnittelen, kuvaan, editoin, julkaisen ja esiinnyn. Kerron omasta elämästäni ja arjesta.
Aamu alkaa kahvilla ja vesilasillisella sekä kaurajogurtilla ja marjoilla, mutta ”sen jälkeen tapahtuu jotain traagista”.
Voi mennä iltapäivällä kello kahteen ennen kuin mitään muuta on tullut syötyä. Iltapala onkin Joonalle se ruoka, joka jäi päivällä väliin lounaaksi.
– Herkuttelu on nautinto, päivän nollaus ja stressin poistaja. Rakastan sipsejä ja leivoksia… jäätelö on mulle ykkösasia, kertoo laiskaksi ja mukavuudenhaluiseksi tunnustautuva Joona.
Jatkuva väsymys haittaa arkea.
– Tällä hetkellä en palaudu, en ole varmaan viimeisen vuoden aikana palautunut kunnolla.
Illalla tulee mieleen monia ideoita seuraavalle päivälle, mutta kun huominen tulee, ”haluan nukkua, torkutan ja torkutan”.
Olet mitä syöt -ohjelman uuden kauden avausjaksossa hyvinvointilääkäri Pippa Laukka tapaa someyrittäjä Joona Hellmanin.
Herkuttelun huomaa ensikäynnillään Joonan luona myös hyvinvointilääkäri Pippa Laukka. Jääkaapin avattuaan hän huomaa energiajuomatölkit yhdellä hyllyllä.
Miksi urheilua harrastava Joona siemaisee energiajuomaa ennen treenejä? Tämäkin viittaa sekavaan ruokarytmiin.
Joona Hellmanin jääkaapin alaosan pakastin pursuaa jäätelöitä.
Alaosan pakastimessa on kyllä paljon jäätelöitä, mutta Joonan herkkulaatikko saa erityishuomion.
– Tunnut olevan hiilarihirmu, sanoo Pippa.
– Ja herkku-Hellman, jatkaa Joona.
– Nyt on aika keksiä sinulle uusia terveellisempiä lempinimiä, päättää Pippa.
Joona Hellman astuu vaa’alle Pippa Laukan ensikäynnillä.
Oman kehon hyväksyminen on ollut Joonalle luonnollinen prosessi, sillä hän on saanut itsevarmuutta muista elämän osa-alueista.
Vaaka näyttää 86,4 kiloa ja vyötärönympärys navan yläpuolelta 101 senttiä.
Viikon ajan pidetty ruokapäiväkirja paljastaa karun totuuden, kun ruoat ja juomat on kasattu samalle pöydälle.
Ruokalistalla on ollut muun muassa pikaruokaa, pastaa, sipsejä, suklaata ja jäätelöä. Ruokailu on epäsäännöllistä ja sisältää paljon herkkuja.
– Syöt tosi iltapainotteisesti. Liikasokeri häiritsee hormonitoimintaa, unta ja palautumista. Kun nukut huonosti, päivisin sinua nukuttaa, huomauttaa Pippa.
Hän muistuttaa, että sokerin liiallinen saanti voi johtaa elimistön stressitilaan, joka altistaa sydän- ja verisuonisairauksille ja diabetekselle.
Joonan yhden illan herkuttelu vastaa 260:tä grammaa valkoista sokeria.
Korkeaan putkiloon laitettu koko viikon sokerimäärä järkyttää Joonaakin.
– Koen henkilökohtaiseksi asiaksi, että autan sinua katkaisemaan sokerikierteen, Pippa lupaa Joonalle.
Terveyteen liittyvissä testeissä tulee esiin herkkä CRP, joka mittaa riskiä sydäntautiin. Se on koholla vielä melko nuorella henkilöllä.
Myös palauttava uni on huolestuttavan alhaalla. Verisuonten ikä vastaa 40–50-vuotiaan verisuonia.
Mutta hyvääkin löytyy, sillä Joonalla on ”ihana määrä lihasta”.
Jaksavampi Joona -projekti alkaa ja kestää kahdeksan viikkoa.
Epätoivo ja romahdus painavat mieltä miltei loppusuoralla, mutta palkitaanko sinnikkyys Joonan ja Pippa Laukan viimeisessä kohtaamisessa?
Olet mitä syöt, 6. kausi, osa 1/9
MTV3 klo 20.00 torstaina 18.4. & MTV Katsomo